Hvis du er glad og nyder livet, ældes du langsommere, og dine bevægelser forbliver hurtige længe endnu. Du kan også forvente af leve længere.

“Undersøgelsen viser, at ældre mennesker, der er gladere og nyder livet mere, viser et langsommere fald i deres fysiske funktioner i takt med at de bliver ældre. De er mindre tilbøjelige til at udvikle begrænsninger i deres dagligdage aktiviteter, såsom at tage tøj på og at komme i og ud af sengen. Desuden falder deres ganghastighed langsommere end for folk, der nyder livet mindre,” forklarer doktor Andrew Steptoe fra University College London.

Fire mål for glæde
Resultaterne stammer fra en undersøgelse baseret på 3.199 kvinder og mænd fra Storbritannien. De skulle tage stilling til fire sætninger, og forskerne fulgte dem i otte år. De fire sætninger var: “jeg nyder de ting, jeg gør”, “jeg nyder at være i selskab med andre”, “alt i alt ser jeg tilbage på mit liv med en følelse af lykke” og “jeg føler mig fuld af energi i disse dage.”

De rigeste er de gladeste
Et biresultat fra undersøgelsen er, at deltagerne i alderen 60 til 69 år havde højere niveau af trivsel, hvis de lå i kategorierne med højere uddannelse eller socioøkonomisk status, eller var gift eller havde arbejde. Forskerne publicerer deres resultater i det videnskabelige tidsskrift Canadian Medical Association Journal. Du kan læse mere om at glade mennesker ældes langsommere.

Hvis du kunne lide artiklen, så følg os på Facebook eller abonner på vores nyhedsbrev. Det kommer kun en eller to gange om ugen. Her på ScienceFix lægger vi vægt på fakta og forskning, derfor har vi normalt links i teksten.